10 tipp a visszér otthoni kezelésére


2021. március 13. 13:43:29



A visszérproblémák az emberek közel 20 százalékának keserítik meg az életét. Ez a betegség akkor alakul ki, amikor a vénabillentyűk nem zárnak megfelelően, az erek meggyengülnek, nem akadályozza semmi a vér visszafelé áramlását. Emiatt pedig megnő a vénákban a nyomás, az erek kitágulnak és merev falúvá válnak. Ez az állapot sok fájdalommal és kellemetlenséggel jár, de mielőtt műtétre adnánk a fejünket, megpróbálkozhatunk a visszér otthoni kezelésével is. A visszér tüneteinek enyhítésére számos módszer áll rendelkezésünkre, nem feltétlenül szükséges azonnal komoly orvosi beavatkozásokat igénybe venni.

1. Mozogjunk sokat!
A gyakori mozgás serkenti a vérkeringést, aminek következtében a lábakban összegyűlt vér is könnyebben továbbhaladhat. A vérnyomás is csökkenthető, mely szintén hozzájárul a visszér kialakulásához. Ajánlott a gyaloglás, a jóga, az úszás és a biciklizés, ezek kevésbé erőltetik a vádlit.
2. Fogyasszunk magas kálium tartalmú ételeket!
Hatékony otthoni visszér kezelés, ha másképp étkezünk. A káliummal teli ételek, így a mandula, pisztácia csökkenti a szervezet vízmegtartását. A sós és nátriumban gazdag élelmiszerek ugyanis hozzájárulnak, hogy a test megtartsa a vizet, vagyis érdemes kevés sót fogyasztani. Káliumot tartalmaz a mandula, pisztácia, lencse, fehér bab, burgonya, leveles zöldségek, halak (lazac, tonhal).
3. Ne üljünk sokat!
A sok ülés árt a visszeres panaszokkal küzdőknek, azonban ha a munkánk miatt vagyunk kénytelenek sokat ülni, akkor próbáljunk a lehető leggyakrabban felállni és kicsit átmozgatni magunkat.
4. Masszázs!
Az érintett terület gyengéd masszírozása segíthet, hogy a vér keresztülhatoljon a vénákon. Masszázsolajakat vagy hidratálókrémet is be lehet vetni az optimális hatásért.
5. Emeljük meg a lábunkat pihenéskor!
Pihenéskor a lábainkat emeljük a szívünkkel egy magasságba, hiszen így csökken a lábak vénáiban a nyomás, és a gravitáció miatt a vér könnyebben áramlik a szívbe.
8. Viseljünk kompressziós harisnyát!
A gyógyszertárakban beszerezhető, s a lábakon keletkezett nyomás hozzájárul ahhoz, hogy a vénák könnyebben továbbítsák a vért a szív felé.
6. Viseljünk laza ruhákat!
Ha nagyon szűkös, szoros öltözetet hordunk, azzal gátoljuk a vér szabad áramlását. Ha lazábbra váltunk, észrevehetjük, hogy vérkeringésünk javul. A cipőknél hasonló a helyzet: kényelmes lapos lábbelit hordjunk a magas sarkú helyett.
7. Fogyasszunk flavonoidban gazdag zöldségeket!
A flavonoidok javítják a vérkeringést – így a vér akadálytalanul áramlik, s kevésbé gyűlik össze a vénákban. Csökkentik az artériákra gyakorolt vér nyomását is, a vérerek relaxálása pedig mérsékeli a visszereket.
Flavonoidban gazdagok a zöldségek, hagyma, paprika, spenót, brokkoli, citrusfélék és szőlő, cseresznye, alma, áfonya, kakaó és a fokhagyma.
8. Gyógyfőzet!
Ez a recept a gyógynövények erejét veti be a visszér okozta fájdalom enyhítésére. Két liter vízben öt percen át forralj egy-egy marék mentát, kamillát és babérlevelet, hagyd kihűlni, és add a fürdővízhez. Egy kanál szódabikarbóna hozzáadásával tovább fokozható a gyógyhatás.
9. Hagyjuk abba a dohányzást!
A dohányzás a visszerekre bizonyítottan rossz hatással van, ezért ajánlott leszokni a dohányzásról. Jelentősen fokozza a trombózis iránti hajlamot is, hasonlóan a fogamzásgátlókhoz.
10. Kerüljük a lábakat ért tartós meleget!
A kádfürdő, a napozás és az autóban a lábra irányuló meleg egyaránt rossz hatással van a visszeres lábakra. Ha mégis fürdik, akkor ne meleg, hanem langyos vízben tegye, és keverjen a fürdővízbe egy pohár almaecetet és ugyanannyi tengeri sót. Ezt keverje jól össze, és utána üljön bele a vízbe. Masszírozza jól át a lábszárát, és ezzel is élénkíti a vérkeringést. Az almaecet természetes méregtelenítésével javítja a vér áramlását.


Akció!

Már három helyszínen állunk vendégeink rendelkezésére. 9 és 15 óra között Csepelen 15 és 18 óra között a Móricz Zsigmond körtérnél várjuk gyógyulni vagy ellazulni vágyó látogatóinkat. Minden szerdán pedig egész nap az Örs vezér teréhez közel.

Nyitva tartás
Hétfő - Péntek: 9 00 - 16 00
utána csak egyeztetett időpontban

Szombat - Vasárnap: Csak előre egyeztetett időpontban
Hírlevél feliratkozás